Dukan Diyeti Evreleri Archive

Dukan Diyeti Koruma Evresi

Uzun Süreli Koruma Evresi Protein Perşembeleri + Asansör kullanmayı bırakmak + Günde üç çorba kaşığı yulaf

Dukan Diyeti Güçlendirme Evresi

Kilo Verildikten Sonra Güçlendirme Rejimi Ortalama süre : Verilen kilo başına on gün Süresi kesin olarak

Dukan Diyeti Seyir Evresi

Alternatif Protein Diyeti Ortalama süre: Kilo başına bir hafta Hedeflenen kiloya ulaşmada kesin bir “alternatif protein

Dukan Diyeti Atak Evresi

Saf Protein Diyeti Ortalama süre: Beş gün Aç oturmak ya da protein tozu diyeti kadar hızlı

Dukan Diyeti Özeti

Atak Rejimi: Saf Proteinler Ortalama süre: Beş gün Seyir Rejimi: Alternatif Proteinler Ortalama süre: Kilo başına