Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi

dukan diyeti yulaf kepegi ekmegi tarifi Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi

Dukan Diyeti AtakSeyir ve Güçlendirme Evresi

Malzemeler

  • 3 yumurta
  • 2 kaşık yoğurt
  • 2 kaşık peynir
  • 6 kaşık yulaf kepeği
  • 4 kaşık buğday kepeği (tamamen yulaf kepeği de kullanabilirsiniz)
  • 1,5 tatlı kaşığı karbonat
  • Tuz

Hazırlanışı

Bütün malzemeler iyice karıştırılır, 1 tatlı kaşığı limon suyu içinde karbonat eritilerek karışıma ilave edilir,  ekmek kalıbına dökülerek 150 derecede 50 dakika pişirilir.

pixel Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi

Bir önceki Dukan Usulü Mantı Tarifi başlıklı yazımızda Diyet Hamurişi Tarifleri, Diyet Mantı Tarifi ve Dukan Hamurişi Tarifleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Yorumlar

  1. Meryem says:

    Tam45kilo verdim devam da ediyorum

    • ayşe peker says:

      merhaba nasıl bu kadar kilo verdiniz. benim 10 kilo fazlam var ne yapabilirim bana biraz karışık geldi.cevap bekliyorum.

Trackbacks

  1. [...] Domatesli Tavuk Çorbası Domates Soslu Tavuk Köftesi Taze Fasülye Cacık 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği [...]

  2. [...] Peynirli Yağsız Omlet 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği [...]

  3. [...] Tavuk Çorbası Mantarlı Tavuk Sote 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği Ayran Kategoriler : Dukan Yemek Tarifleri, Örnek Menüler, Seyir Evresi Etiketler : Diyet [...]

  4. [...] Yumurta Yoğurt 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği Kategoriler : Örnek Menüler Etiketler : Diyet Menüleri, Diyet Yemek [...]

Yorum Yap

*