Dukan Diyeti Seyir Evresi – Örnek Menü 4

Sabah Kahvaltısı

1 Adet Peynirli Dukan Tost
Domates ve Salatalık
Çay

Öğle Yemeği

Havuçlu Sulu Köfte
Cacık

Ara Öğün

1 Adet Mikrodalga Muffin Kek
Kahve

Akşam Yemeği

Közde Patlıcan ve Izgara Köfte
Cola Zero

pixel Dukan Diyeti Seyir Evresi – Örnek Menü 4

Bir önceki Dukan Diyeti Atak Evresi – Örnek Menü 4 başlıklı yazımızda Atak Örnek Menü, Diyet Menüleri ve Diyet Yemek Menüleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Yorumlar

  1. irems says:

    merhaba, ayni gun icinde dukan tost ve mikrodalga muffin kek yememiz zararli degil mi? cunku her ikisi de 2′ser kasik yulaf kepegi iceriyor ve seyirde toplamda 2kasik yulaf kepegi hakkimiz yok mu? kafam karisti biraz

  2. saliha ekşi says:

    ben atak devresinin 3. günündeyim 2kilo kadar verdim seyir evresine yarın geçecem
    yasemin hanım gojiberry meyvası nedir acaba?

Yorum Yap

*