Pideli Köfte

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Pide İçin; Dukan tost ekmeği Misket Köfte İçin;

Ispanaklı Tavuk Sarma

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Yarım kilo ince dövülmüş tavuk göğüs 250-300 gr ıspanak

Palamut Buğulama

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 adet palamut 1 büyük kuru soğan 1

Kızarmış Bütün Tavuk

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 1 adet bütün tavuk Tuz Dilediğiniz baharatlar Hazırlanışı

Tavuklu Kabak Çorbası

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 100 gr tavuk 2 adet kabak 1 adet soğan

Tavuk Ciğeri

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 300 gr tavuk ciğeri 1 tatlı kaşığı mısır unu

Dondurmalı Pasta

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Light dondurma Keki İçin; 2 çorba kaşığı yulaf kepeği 1 yumurta 1 çorba

Pratik Ekmekçik

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 1 yumurta 2 yemek kaşığı yulaf kepeği 2 yemek