Dukan Diyeti Atak Evresi – Örnek Menü 4

Dukan Diyeti Örnek Menüler

Sabah Kahvaltısı 2 Adet Açma ile Hazırlanmış Beyaz Peynirli Sandviç Çay Ara Öğün 1 Adet Light Meyveli Yoğurt Öğle Yemeği 1 Kutu Light Ton Balığı Yağsız Beyaz Peynir Kornişon Turşu 1 Adet Dukan Krebi Akşam Yemeği Dukan Usulü Mantı Cola Zero

Dukan Diyeti Atak Evresi – Örnek Menü 3

Sabah Kahvaltısı Beyaz Peynirli Yağsız Omlet 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği Çay Ara Öğün 1 Fincan Nescafe Öğlen Yemeği Karışık Izgara Tabağı Light Cola Akşam Yemeği Haşlanmış Tavuk Yoğurt 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği

Dukan Diyeti Atak Evresi – Örnek Menü 2

Sabah Kahvaltısı 1 Haşlanmış Yumurta Yağsız Beyaz Peynir Yulaf Kepeği Krebi Çay Ara Öğün Tarçınlı Süt Öğle Yemeği Balık Izgara Light Cola Akşam Yemeği Kıymalı Yumurta Yoğurt 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği

Dukan Diyeti Atak Evresi – Örnek Menü 1

Sabah Kahvaltısı 2 Haşlanmış Yumurta Yağsız Beyaz Peynir Yulaf Kepeği Krebi Çay Ara Öğün Tatlandırıcılı Yoğurt Öğle Yemeği Sınırsız Izgara Köfte Light Cola Akşam Yemeği Yulaf Ezmeli Yayla Çorbası Haşlanmış Tavuk Yulaf Kepeği Krebi