Diyet Muffin Kek Tarifi

dukan-usulu-diyet-muffin-kek-tarifi

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği 1 Çorba Kaşığı Light Labne Peyniri 1 Yumurta 2 Çorba Kaşığı Tatlandırıcı Yarım Tatlı Kaşığı Kabartma Tozu 2 Tatlı Kaşığı Kakao veya Tarçın 2-3 Yemek Kaşığı Süt Hazırlanışı Bütün malzemeler çırpılarak krep kıvamında bir hamur elde edilir. Üç tane çay fincanına bölünüp mikrodalgada 700 Watt’ta 4 dakika […]

Diyet Çikolatalı Kek Tarifi

dukan-diyeti-cikolatali-kek-tarifi

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 1 yumurta 2 yemek kaşığı splenda tatlandırıcı 1 yemek kaşığı yoğurt 4-5 damla limon aroması 4 yemek kaşığı yulaf kepeği 1 çay kaşığı karbonat (acılığını alması için birkaç damla limon suyu) Limon kabuğu rendesi Yarım yemek kaşığı mahlep İsteğe göre tarçın, zencefil Dukutella Hazırlanışı Yumurta ve splenda tatlandırıcı iyice çırpılır. Karbonat yemek […]

Dukan Usulü Diyet Islak Kek Tarifi

dukan-diyet-islak-kek-tarifi

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Kek için; 2 yumurta 5 yemek kaşığı tatlandırıcı 8 yemek kaşığı yulaf kepeği Süt Kakao Vanilya aroması, kabartma tozu Hazırlanışı Yumurta ve tatlandırıcı çırpılarak, süt hariç diğer malzemeler eklenir. Kıvamı biraz koyu olacak şekilde süt ilave edilir. Pişirme kalıbına dökülerek 150 derece fırında yarım saat pişirilir. Malzemeler Sos için; 1.5 su bardağı […]

Yulaf Kepekli Kek Tarifi

dukan-diyeti-yulaf-kepekli-kek-tarifi

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 3 yumurta 4 çorba kaşığı Splenda tatlandırıcı 8 yemek kaşığı yulaf kepeği Göz kararı süt Limon kabuğu rendesi 6-7 damla vanilya aroması 4 çorba kaşığı goji berry Göz kararı tarçın Yarım paket kabartma tozu Hazırlanışı Yumurta ve şeker iyice çırpılarak, biraz süt eklenir. Kabartma tozu ve yulaf kepeği hariç tüm malzemeler ilave […]