Tag Archives | Yulaf Kepeği Nedir

yulaf-kepegi-ve-dukan-diyeti

Yulaf Kepeği ve Faydaları

Yulaf kepeği nedir? Yulaf kepeği, yulaftan elde edilen bir kepek türüdür. Yulaf kepeği, yulafı saran kabuğudur yani yulafın en dış kısmıdır. Ülkemizde 25 farklı çeşidi bulunmaktadır. Yulaf kepeği kesinlikle yulaf unu ya da ezmesiyle karıştırılmamalıdır, ayrıca buğday kepeğiyle de karıştırılabilir. Çok eskiden hayvan yemi olarak kullanılan yulaf kepeği son yıllarda dünya sağlık örgütünün de bildirileriyle çok ciddi boyutta […]

DEVAMINI OKU 0
dogalsan-rusheim-yulaf-kepegi-ambalaj

Yulaf Kepeği Nerede Bulunur/Satılır?

Dukan Diyeti‘nin vazgeçilmezi olan Yulaf Kepeğini Türkiye’de temin etmek ne yazık ki biraz zor. Ancak bazı firmalar bu ihtiyaca cevap verebilmek adına üretime geçtiler ve Yulaf Kepeğini temin etmek eskiye göre daha kolaylaştı. Şu anda piyasada kolaylıkla bulunabilen 2 marka mevcut, Doğalsan ve Ru-Sheim. Bu markaları ister internet üzerinden, isterseniz büyük marketlerin un ya da kahvaltılık […]

DEVAMINI OKU 36
yulaf-kepegi-ve-dukan-diyeti

Dukan Diyeti ve Yulaf Kepeği

Bu diyette, proteinler arasında izin verilen tek karbonhidrat budur. Neden? Yulaf kepeği, yulaf tanesini saran ve koruyan lifli kılıftır. Yulaf ezmesi yapımında kullanılan yulaf tanesi, hızlı şekerler açısından zengindir. Yulaf kepeği, bu taneyi saran ve hızlı şeker açısından zayıf, protein ve özellikle çözünebilir lifler açısından zengin olan kabuktur. Bu liflerin yulaf kepeğine tıbbi özellik veren […]

DEVAMINI OKU 17