Yulaf Kepekli Diyet Poğaça Tarifi

dukan yulaf kepekli pogaca tarifi Yulaf Kepekli Diyet Poğaça Tarifi

Dukan Diyeti AtakSeyir ve Güçlendirme Evresi

Malzemeler

  • 1 yumurta
  • 5 çorba kaşığı yulaf kepeği
  • 1.5 çorba kaşığı süt tozu
  • 0.5 tatlı kaşığı tatlandırıcı
  • Yarım paket kabartma tozu
  • 1 çorba kaşığı yoğurt
  • İstenilen miktarda lor peyniri

Hazırlanışı

Malzemelerin hepsi karıştırılarak yağlı kağıt üzerine kaşıkla 10 parça olarak konur. Üzerine çörek otu serpilerek, 175 derece fırında 15-20 dakika pişirilir.

pixel Yulaf Kepekli Diyet Poğaça Tarifi

Bir önceki Diyet Muffin Kek Tarifi başlıklı yazımızda Diyet Hamurişi Tarifleri, Diyet Kakaolu Kek ve Diyet Kek Tarifleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Yorumlar

  1. gül tr says:

    Merhaba ben de dukana yeni başlayanlardanım :) sitenizi popular sitesine ekledim her sabah bakmadan güne başlamıyorum,ellerinize sağlık o kadar güzel tarifler var ki deneyipte kötü olan bir tarif olmadı şuana kadar..Tebrik ederim sizi hem bu siteyi yapıp bilgilerinizi bizle paylaştığınız için hem de böyle yaratıcı tatlar yaptığınız için..Benimde bir sorum olacak,atak evresinde yulaf kepeği tüketimin sınırını anlamadım ben yani sadece 1.5 kaşıkla 1 kere yapılan yapılan krep mi? yoksa gün için 2-3 defa 1.5 kaşık yulaf kepeğiyle yaparak yiyebilir miyiz?Şimdiden teşekkürler,İyi çalışmalar..

    • yAsemin says:

      Merhaba, öncelikle güzel sözleriniz için teşekkürler, sitemizde hem pratik hemde maksimum doyurucu tatlar paylaşmaya çalışıyoruz :) Maalesef atak evresinde 1 gün içinde tüketeceğiniz kepek oranı toplam 1,5 kaşık fakat bundan 1 değilde ince şekilde 2-3 tane krep çıkıyor, ayrıca yine sitemizde bulunan mikrodalga tost ekmeği, pratik ekmekçik gibi tarifleri de tavsiye ederim onlarda baya doyurucu oluyor :)

Yorum Yap

*